La pollution intérieure est un problème croissant dans nos maisons et lieux de travail. Avec l’augmentation des produits chimiques synthétiques dans les matériaux de construction, les meubles, les peintures et les produits ménagers, l’air intérieur est souvent plus pollué que l’air extérieur. Pour améliorer la qualité de l’air que nous respirons chez nous, la NASA a mené des études dans les années 1980 sur les plantes capables de purifier l’air, et a établi une liste de plantes qui filtrent efficacement les toxines présentes dans notre environnement intérieur.
Dans cet article, nous vous proposons une analyse approfondie des meilleures plantes d’intérieur pour purifier l’air, en nous basant sur les recherches de la NASA. Nous allons explorer non seulement les capacités de purification de ces plantes, mais aussi les détails sur leur entretien pour vous assurer qu’elles prospèrent dans votre maison tout en offrant leurs bienfaits.
Pourquoi l’air intérieur est-il pollué ?
Avant d’entrer dans le vif du sujet, il est important de comprendre pourquoi l’air intérieur peut devenir toxique. Les polluants aériens peuvent provenir de diverses sources :
• Produits ménagers : détergents, désodorisants, nettoyants pour sols, vernis.
• Meubles et matériaux de construction : peintures, colles, bois compressé, tapis.
• Appareils : ordinateurs, imprimantes, télévisions qui dégagent des composés organiques volatils (COV).
Les toxines les plus courantes dans l’air intérieur comprennent le formaldéhyde, le benzène, le trichloréthylène, le xylène et l’ammoniac. Ces substances peuvent provoquer des problèmes respiratoires, des irritations oculaires, et à long terme, des complications de santé plus graves. Heureusement, certaines plantes d’intérieur ont la capacité d’absorber ces toxines, améliorant ainsi la qualité de l’air.
Les avantages des plantes pour la purification de l’air
Outre l’oxygénation de l’air, certaines plantes ont la capacité d’absorber les polluants à travers leurs feuilles, où les toxines sont ensuite métabolisées par les racines ou stockées dans les tissus végétaux. De plus, les plantes augmentent l’humidité ambiante en transpirant de l’eau à travers leurs feuilles, ce qui peut aider à atténuer les symptômes de sécheresse des voies respiratoires.
Voici les neuf plantes recommandées par la NASA pour purifier l’air de votre maison :
1. Palmier Areca (Dypsis lutescens)
Le palmier Areca est non seulement élégant, mais il est également très efficace pour éliminer les polluants de l’air tels que le formaldéhyde, le xylène et le toluène. Cette plante tropicale agit comme un humidificateur naturel, ce qui en fait une excellente option pour les personnes vivant dans des climats secs ou chauffant intensément leur maison en hiver.
• Capacités de purification : Absorbe le formaldéhyde, le xylène et le toluène.
• Entretien : Il préfère une lumière indirecte et un arrosage régulier, mais il ne faut pas laisser l’eau stagner dans le pot.
• Emplacement idéal : Salon ou salle à manger.
2. Aloe Vera
L’aloe vera est bien connu pour ses propriétés médicinales, notamment dans le traitement des brûlures et des irritations cutanées, mais il est également excellent pour purifier l’air. Cette plante est efficace pour éliminer les toxines telles que le formaldéhyde et le benzène, souvent libérées par les peintures et les produits de nettoyage.
• Capacités de purification : Absorbe le formaldéhyde et le benzène.
• Entretien : Cette plante succulente préfère une exposition au soleil direct et un arrosage modéré.
• Emplacement idéal : Cuisine, véranda ou espaces lumineux.
3. Pothos (Epipremnum aureum)
Le pothos est une plante robuste, presque indestructible, idéale pour les personnes qui n’ont pas la main verte. Il élimine des substances comme le formaldéhyde, le benzène et le toluène, tout en étant peu exigeant en termes de soins.
• Capacités de purification : Formaldéhyde, benzène, toluène.
• Entretien : Il supporte bien les conditions de faible luminosité et nécessite un arrosage modéré.
• Emplacement idéal : Bureaux, espaces commerciaux ou salles de bains.
4. Sansevieria (Langue de belle-mère)
La sansevieria, ou langue de belle-mère, est l’une des rares plantes qui produit de l’oxygène la nuit, ce qui la rend idéale pour les chambres à coucher. Elle est également efficace pour éliminer plusieurs polluants de l’air, notamment le benzène, le formaldéhyde, le trichloréthylène, le xylène et le toluène.
• Capacités de purification : Benzène, formaldéhyde, xylène, toluène.
• Entretien : Cette plante rustique nécessite très peu d’arrosage et peut tolérer une faible lumière.
• Emplacement idéal : Chambre à coucher, salon.
5. Plante Monnaie (Pilea peperomioides)
Cette petite plante décorative est non seulement jolie mais aussi efficace pour éliminer des toxines comme le formaldéhyde, le benzène et le toluène. Cependant, elle est toxique pour les animaux et doit donc être placée hors de leur portée.
• Capacités de purification : Benzène, formaldéhyde, toluène.
• Entretien : Lumière indirecte et arrosage modéré.
• Emplacement idéal : Bureaux, étagères ou rebords de fenêtre.
6. Gerbera (Gerbera jamesonii)
Le gerbera est une plante à fleurs vivaces qui, en plus d’apporter une touche de couleur, aide à purifier l’air en éliminant des toxines comme le benzène et le trichloréthylène. Elle est particulièrement bénéfique dans les chambres pour les personnes souffrant d’apnée du sommeil ou d’autres troubles respiratoires.
• Capacités de purification : Benzène, trichloréthylène.
• Entretien : Lumière directe en été et lumière indirecte en hiver.
• Emplacement idéal : Chambre à coucher ou cuisine.
7. Chlorophytum (Plante Araignée)
Cette plante est parfaite pour les débutants. En plus d’être facile à cultiver, elle élimine efficacement le monoxyde de carbone, le formaldéhyde et le xylène. Elle est également non toxique pour les animaux, ce qui en fait un choix sûr pour les foyers avec des animaux domestiques.
• Capacités de purification : Monoxyde de carbone, formaldéhyde, xylène.
• Entretien : Lumière indirecte et arrosage modéré.
• Emplacement idéal : Salon, cuisine ou chambres.
8. Figuier Pleureur (Ficus benjamina)
Le figuier pleureur est une plante d’intérieur populaire, mais il est aussi un purificateur d’air efficace contre le formaldéhyde, le xylène et le toluène. Il préfère les environnements lumineux mais indirects, et doit être protégé des courants d’air.
• Capacités de purification : Formaldéhyde, xylène, toluène.
• Entretien : Arrosage modéré et lumière indirecte.
• Emplacement idéal : Coin de salon bien éclairé ou véranda.
9. Chrysanthème
Le chrysanthème est une plante à fleurs vibrantes qui aide à éliminer des toxines comme l’ammoniac, le benzène et le formaldéhyde. C’est une plante parfaite pour les zones ensoleillées de votre maison, comme la cuisine ou le salon.
• Capacités de purification : Ammoniac, benzène, formaldéhyde.
• Entretien : Lumière directe, arrosage régulier.
• Emplacement idéal : Cuisine, salon ou terrasse.
Les bénéfices psychologiques et physiques des plantes
Outre la purification de l’air, les plantes d’intérieur offrent des avantages supplémentaires, tels que la réduction du stress, l’amélioration de la concentration et l’augmentation de la productivité. Des études ont montré que la simple présence de plantes dans un environnement de travail ou à la maison peut avoir un impact positif sur la santé mentale, aidant à réduire l’anxiété et à créer une atmosphère apaisante.
Comment optimiser l’effet purificateur des plantes ?
Pour maximiser les avantages des plantes purificatrices d’air, suivez ces quelques conseils :
• Placer plusieurs plantes dans une même pièce : Une seule plante peut avoir un effet limité. Il est conseillé de placer plusieurs plantes de différentes espèces pour optimiser la purification de l’air.
• Veiller à l’arrosage et à la lumière : Un bon entretien est crucial pour que les plantes continuent de filtrer efficacement l’air.
• Choisir des plantes adaptées à votre environnement : Chaque plante a ses propres besoins en termes de lumière, température et humidité. Veillez à choisir des plantes qui correspondent à votre espace de vie, qu’il soit bien éclairé, sombre ou humide.
• Nettoyer régulièrement les feuilles : La poussière peut s’accumuler sur les feuilles et réduire leur capacité à absorber les toxines. Essuyez doucement les feuilles avec un chiffon humide toutes les deux semaines pour maintenir leur efficacité.
• Éviter la surpopulation de plantes : Trop de plantes dans un espace restreint peut nuire à la circulation de l’air. Assurez-vous que chaque plante dispose de suffisamment d’espace pour respirer et croître.
Adopter des plantes d’intérieur purificatrices d’air est un moyen simple, naturel et esthétique d’améliorer la qualité de l’air dans votre maison. En suivant les conseils d’entretien et en choisissant les plantes adaptées à votre environnement, vous pouvez bénéficier non seulement d’un air plus sain, mais aussi d’un espace de vie plus agréable et apaisant. Les plantes comme le palmier Areca, l’Aloe Vera et le pothos offrent des solutions efficaces pour lutter contre les polluants courants tout en décorant joliment votre intérieur.
Alors, n’hésitez pas à introduire ces merveilles naturelles dans votre quotidien et à partager cette connaissance avec vos proches. Non seulement vous purifierez l’air de votre maison, mais vous créerez également un environnement plus serein et plus vivant. Les plantes d’intérieur sont bien plus que des décorations ; elles sont des alliées indispensables pour notre bien-être.
